Нуждите ни от вода се променят според възрастта. Спецификата на организма ни не му позволява да складира големи количества вода, ето защо трябва да го снабдяваме ежедневно. Кърмачетата трябва да приемат между 120 и 135 мл течности на килограм от теглото си, или около 655 мл дневно.

Бебетата се дехидратират по-бързо от възрастните, тъй като водата се изпарява по-бързо от кожата им. На годинка необходимостта им да поемат течности намалява, въпреки че пият повече. Така средната стойност достига до 92 мл на килограм, или 920 мл дневно. Към 12-годишна възраст нуждата от поемане на течности спада още – до 580 мл на ден. Възрастният човек се нуждае от 2,5 л вода дневно. 1 л той си доставя чрез храната, следователно трябва да поема още 1,5 л.

Всеизвестно е, че за да имаме здрава и красива кожа, трябва да приемаме дневно между 1,5 и 2 литра вода. Добрата хидратация е и първата защита от бръчките.

Характеризира се с ниска минерализация 80,19 µg/l , РН 7,8 и с приятна мекота. Това я прави изключително подходяща за всекидневна употреба от всеки в семейството. Ниското съдържание на Na 2.3 µg/l я прави подходяща и за деца под 7 годишна възраст.

Колкото по-ниско е съдържанието на натрий във водата, толкова по-добре. Тези соли благоприятстват задържането на течности в организма, което може да доведе до проблеми с артериалното налягане и/или до появата на отоци. Добре е съдържанието на натрий да е под 40 µg/l.

За малките деца изискванията са много строги. Те не трябва да пият вода с обща минерализация над 120 µg/l и съдържание на натрий над 20 µg/l.

Особено подходяща е при диети за подпомагане на детоксикацията на организма.